Gastrite e sua relação com os hábitos alimentares

Dr. Hugo Guedes 16 MAI

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Homem sente dor na barriga segurando pote de salgadinho

Segundo a Federação Brasileira de Gastroenterologia, a gastrite atinge 70% da população brasileira. Apesar de ter diversas causas, um grande número de pessoas desenvolve a doença devido à má alimentação. Nesses casos, o principal meio de prevenção é manter hábitos saudáveis. 🍇🥑🍹🥗

Alimentos mais gordurosos geralmente necessitam de uma digestão mais intensa, exigindo uma produção maior de ácido pelo estômago, podendo piorar o quadro da gastrite, como é o caso das frituras🍟, carnes gordurosas 🥩🥓, manteiga 🧈, chocolates 🍫, queijos gordurosos (amarelos) 🧀, biscoitos amanteigados 🍪, croissants 🥐e embutidos como bacon 🥓, salame, presunto gordo, salsichas e mortadela.

🌶Alguns temperos e condimentos fortes também fazem mal a alguns pacientes, sendo melhor evitar (principalmente na fase inicial dos tratamentos).

🍻🥃🍷🥂As bebidas alcoólicas causam uma irritação direta na mucosa gástrica, necessitando de um maior controle e restrição no consumo de bebidas alcoolicas nos pacientes com gastrite.

Cafezinho? Bem, o café também deve ser evitado e não adianta tentar enganar colocando leite hein! ❌☕

☝🏻🥛Atenção: Algumas culturas populares devem ser evitadas no cuidado da gastrite, pois além de não terem evidência científica podem prejudicar. São o caso de água com limão em jejum, leite para diminuir a acidez do estômago, dentre outras lendas populares.

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